Личный кабинет
На главную

Что вас ждет

Меню с пошаговыми фоторецептами вкусных и полезных блюд для вашего ребёнка и всей семьи. Меню ONLINE KITCHEN станет вашим незаменимым помощником на кухне

Руководство по питанию

Вместе с меню вы получите руководство, в котором мы расскажем, какие существуют проблемы детского питания дома и в школе, и как их можно решить

Меню с рецептами

В нашем меню более 140 пошаговых фоторецептов, которые войдут в состав полезных завтраков, обедов, ужинов и перекусов. В рецептах не используются продукты с глютеном и цельное коровье молоко

Полезные советы

Мы собрали для вас самые актуальные и полезные рекомендации по организации детского питания в школе и по экономии времени на кухне

Что будет внутри меню?

Завтрак

Завтрак

Киноа с персиком и малиной

Завтрак

Завтрак

Запеканка с малиной

Завтрак

Завтрак

Омлет

Завтрак

Завтрак

Сырники

Завтрак

Завтрак

Пшенная каша

Завтрак

Завтрак

Малиновое ризотто

Завтрак

Завтрак

Яичные маффины

Завтрак

Завтрак

Киноа с фруктами

Завтрак

Завтрак

Омлет с черри и шпинатом

Завтрак

Завтрак

Блинчики с разными начинками

Завтрак

Завтрак

Кускус с зеленым горошком

Обед

Обед

Суп из кролика

Обед

Обед

Суп из брокколи

Обед

Обед

Плов

Обед

Обед

Суп из цветной капусты

Обед

Обед

Митболы

Обед

Обед

Тыквенный суп

Обед

Обед

Ленивые голубцы

Перекус

Перекус

Профитроли без глютена

Перекус

Перекус

Шоколадный мусс без сахара

Перекус

Перекус

Яблочные маффины

Перекус

Перекус

Маковый кекс

Перекус

Перекус

Батончики гранола

Соус

Соус

Сырой ягодный джем

Соус

Соус

Шоколадная ореховая паста

Перекус

Перекус

Крекеры

Перекус

Перекус

Овсяное печенье

Перекус

Перекус

Конфеты без сахара

Перекус

Перекус

Шоколадное печенье

Перекус

Перекус

Спрингролл

Перекус

Перекус

Какао без молока

Хлеб

Хлеб

Булочки без глютена

Хлеб

Хлеб

Хлеб без глютена

Хлеб

Хлеб

Хрустящие палочки без глюетна

Обед

Обед

Картофельные зразы с курицей

Ужин

Ужин

Котлетки мясные и рыбные

Ужин

Ужин

Киш без теста

Ужин

Ужин

Кролик с пюре

Ужин

Ужин

Овощи и яйца

Ужин

Ужин

Пицца без теста

Ужин

Ужин

Семга с овощным пюре

Ужин

Ужин

Овощи с рыбкой

Ужин

Ужин

Оладьи из кабачка





Более 140 рецептов в вашем телефоне

online-kitchen

Пошаговые фоторепты

online-kitchen

Настраивайте количество порций в рецептах

online-kitchen

Создавайте членов семьи

online-kitchen

Настраивайте размер порции для каждого

online-kitchen

Список покупок по блюдам

online-kitchen

Список покупок по ингредиентам

online-kitchen

Посмотрите ролик, что внутри

Смотреть ролик
image/svg+xml image/svg+xml

Почему вам это нужно

  • Для всей семьи
    Блюда из меню понравятся не только ребёнку любого возраста, но и всей вашей семье. Меняйте рацион ребенка и меняйтесь сами!
  • Разнообразие блюд
    Вам больше не придется думать, что приготовить ребенку дома и в школу. В меню вы найдете вкусные и полезные блюда, которые удобно взять в собой
  • Экономия времени
    Экономьте время на покупках и планировании рациона. Готовить по нашим рецептам просто и быстро. Также вы получите руководство по экономии времени на кухне
  • Здоровье и энергия
    Ваш ребенок будет сыт и полон энергии в течение всего дня. Наш яркий и вкусный рацион обязательно понравится ребенку, обеспечит ему здоровье и сильный иммунитет
  • Меню в вашем телефоне
    Вместе с руководством вы получите доступ к мобильной версии меню и списку покупок. Управляйте профилями членов семьи и количесвоим порций, отмечайте купленные продукты и готовьте по пошаговым фоторецептам
  • Ответы на вопросы
    В руководстве мы ответили на самые популярные вопросы про питание ребенка в школе. У вас больше не останется никаких сомнений, стоит ли давать еду с собой

Содержание руководства

Здоровье ребенка и питание

  • Почему важно следить за питанием ребенка?
  • Проблемы школьного питания
  • Ответы на вопросы и возражения

Домашнее питание в школе

  • Можно ли приносить еду в школу?
  • Что делать, если не разрешают приносить свою еду?
  • Как организовать домашнее питание в школе?

В чем носить еду в школу

  • Полезные советы
  • Подборка ссылок на ланчбоксы, термосы и бутылки для воды

Рецепты

  • Завтраки (31 рецепт)
  • Обеды (41 рецепт)
  • Ужины (35 рецептов)
  • Удобно взять с собой:
  • Перекусы (30 рецептов)
  • Хлебы и хлебцы (10 рецептов)
  • Соусы (8 рецептов)

Руководство по экономии времени и заготовкам

  • Полезные советы по покупке и подготовке продуктов

Бонусы

  • Основы правильного питания и продуктовая корзина
  • Руководство по дефицитам
  • Аптечка биохакера. Подборка БАД для профилактики ОРВИ

Стоимость



Отзывы

online-kitchen
online-kitchen
online-kitchen
online-kitchen
online-kitchen
online-kitchen
  • БАЛАНС

    Сбалансированное меню завтраков, обедов и ужинов для всей семьи

    Подробнее
  • ПРО ЗОЖ

    ПРО ЗОЖ - это рукводство, которое поможет вам разобраться в главных вопросах, касающихся здорового образа жизни...

    Подробнее
  • INTEGRA PNS

    Базовый профилактический рацион по системе питания INTEGRA PNS для проекта Biohacking_ev...

    Подробнее
  • ПРАЗДНИЧНОЕ

    Специальное меню праздничных рецептов. Вы быстро купите продукты и без труда приготовите понравившиеся блюда...

    Подробнее
  • Наверх