Рецепты останутся навсегда. Вы платите один раз и получаете обновления меню бесплатно

Рецепты находятся на нашей платформе. Зарегистрируйтесь в личном кабинете и вы сможете посмотреть, как работает наш сайт, где будут рецепты, и как они выглядят

Чтобы попробовать бесплатно, перейдите по ссылке https://online-kitchen.ru/instruction_probnoe

Если в процессе возникнут вопросы, обращайтесь в службу поддержки

У нас нет автоплатежей. Если вы производите покупку на нашем сайте, мы гарантируем, что автоматических списаний денег не будет

Возврат денежных средств можно сделать в течение 14 дней с момента покупки

Экономия без жертв. Мы подбираем рецепты из простых, доступных цельных продуктов, без экзотики. Это еда из обычного магазина, но приготовленная с умом.

Есть план → меньше отходов. Когда вы готовите по плану из расчета на точное количество порций, еда не пропадает, продукты не выкидываются. Экономьте до 25% бюджета на питании, исключив полуфабрикаты и фаст-фуд.

Разные уровни бюджета. За счет разнообразия вы всегда сможете составить себе рацион, который впишется в любой бюджет. Если какой-то продукт для вас дорогой, например, сорт рыбы, вы можете заменить его на более бюджетный. Практически нет рецептов, где вы не сможете подобрать для себя более приемлемый по стоимости вариант или исключить продукт из рецепта

Никаких редких ингредиентов. Все продукты продаются в обычном супермаркете или на маркетплейсах.
Никаких странных текстур. Это не “альтернативная еда”, а привычные блюда в здоровом исполнении: сырники, пицца, нагетсы, маффины, блины, супы, десерты, хлебцы и др.

Список продуктов, которые могут показаться вам необычными и регулярно используются в рецептах:

• авокадо
• киноа
• кокосовое молоко

80% рецептов простые и быстрые в приготовлении. Остальные средней сложности. Обычно это десерты или выпечка.

15–30 минут и всё готово. В каждом рецепте указано время приготовления + Простые пошаговые фоторецепты + Советы и подсказки + Список покупок.

Меньше думать - меньше усталости. Вам не нужно думать, что приготовить → следуйте готовому плану или выбирайте из большого списка рецептов.

Вместе с покупкой вы получите Руководство по экономии времени на кухне и заготовкам. Вы сможете делать предварительные заготовки продуктов и тратить в 2 раза меньше времени на кухне и.

Когда есть план и заготовки на 3-4 дня вперёд. Никакой импровизации, просто следуйте шагам и экономьте время.

Наше меню - это не диета. Все блюда адаптированы под привычные предпочтения семьи: вкусно, сытно и ароматно, просто полезно и разнообразно, без лишнего сахара и жира.

Для всей семьи. Одно меню, а довольны все. Блюда, которые едят и дети/школьники и мужья, а не только ЗОЖ-мамы. Вам не придется готовить отдельно.

У рецептов нет срока действия, вы сможете пользоваться ими в любое время

В меню вы найдете рецепты для для детей от 1,5 лет и старше. Наши маленькие друзья начинают есть овощи и с удовольствием переходят на здоровую еду и правильные перекусы без сахара

“Нормально” не значит полезно. Школьное питание утоляет голод, но не поддерживает концентрацию, энергию, здоровье и иммунитет.
Из руководства по детскому и школьному питанию вы узнаете, какие продукты реально влияют на здоровье и как собрать еду в школу.

Цельного молока в рецептах нет. В некоторых рецептах молочные продукты используются в виде сыров, сливочного масла или кефира. Все молочные продукты можно заменить на козьи, растительное молоко или исключить.

Если у вы употребляете молоко, то растительное молоко в рецептах вы сможете заменить на обычное молоко или сливки.

Рецепты для всех. В меню собраны лучшие рецепты без глютена, без молока и без сахара. Если у вас нет ограничений, на вкус блюда как привычные или даже лучше.
Простая адаптация. Любое блюдо можно “подстроить” под особенности семьи. А если у вас нет ограничений, просто добавляйте то, что едите обычно.