Закрытые эфиры
"ПРО ЗОЖ"

Все, что нужно знать о
здоровом образе жизни и питании



Будет понятно даже новичку!
Присоединяйтесь
и вы сможете:
  • Слышать свой организм и быть здоровым
  • Выбирать и готовить здоровую еду
  • Получать удовольствие от здоровой пищи
  • Отказаться от сладкого и не переедать
  • Начать тренироваться
  • Окружить семью безопасной средой
  • Радоваться новому здоровому образу жизни
Привычки и зависимости
Наш мозг при помощи химических реакций, гормонов и нейромедиаторов сообщает организму о желаниях и страхах, влияет на уровень энергии настроение, вызывает зависимость
Нейробиология
Часто мы считаем себя ленивыми или думаем, что у нас не хватает силы воли.
На курсе вы узнаете, что сила воли есть у каждого

Сила воли
Как это работает?
Все, что мы хотим или не хотим делать, во многом зависит от работы мозга.
Знание этих процессов помогает избавляться от зависимостей и обретать новые привычки
План эфиров
Длительность 1 месяц
Блок 1. Школа здоровья
Блок 2. Привычки здоровой жизни
Почему вам это нужно
  • Просто о сложном
    Я расскажу вам все самое важное для здоровья простым и понятным языком

    Посмотрите отзывы на мои
    эфиры внизу страницы
    1
  • Экономия времени
    Вам больше не придется думать, что купить и приготовить. Готовить по нашим рецептам просто и быстро. С меню вы получаете руководство по экономии времени на кухне
    2
  • Здоровье семьи
    Мы создаем меню из здоровых блюд, которые понравятся и детям и взрослым, чтобы вам не пришлось готовить отдельно.
    Помните, что здоровье семьи рождается на кухне!
    3
  • Без диет
    Правильное питание может быть вкусным. Это не диета и вам не придется себя ограничивать. Вы сбросите лишний вес без диет и останетесь в отличной форме
    4
  • Нам доверяют
    Тысячи семей готовят с
    ONLINE KITCHEN. Мы с душой подходим к созданию всех рецептов и собрали множество благодарных отзывов. Читайте отзывы внизу страницы или заходите в гости в наш Инстаграм
    5
  • Обратная связь
    В течение недели после эфира вы сможете задать свой вопрос в чате поддержки. Вам необязательно быть
    6
Доступ к материалам для обучения на 3 месяца
Что получат участники курса?
Чек-листы, рабочие тетради и видеоуроки на обучающей платформе GetCourse
1
Программа тренировок
на 3 месяца
Видеоуроки и поддержка эксперта-тренера. Плавный и безопасный вход в нагрузку
2
Меню с рецептами

Фоторецепты здоровых блюд, десертов и меню для семьи

Количество зависит от тарифа

3
Доступ к чату для общения
Общение и новые знакомства с единомышленниками и участниками курса
4
Доступ в телеграм
канал и сопровождение
Поддержка от команды кураторов и экспертов
5
Еженедельные
онлайн-встречи
Возможность задать вопрос в прямом эфире. Будут доступны в записи
6
Библиотека знаний
Сборник публикаций о здоровье в закрытом телеграмканале.

Легко найти информацию по ключевому слову
Школа здоровья
Теория и практические рекомендации для вашего здоровья. Поддержка врача-эксперта курса
8
7
Блюда из меню
В результате вы
Возьмете силу воли под свой контроль и избавитесь от лени
Больше не будете зависеть от обстоятельств
Начнете понимать, что влияет на вашу продуктивность, мотивацию и привычки
Новые здоровые привычки легко войдут в вашу жизнь
Все, что вам казалось сложным, станет простым, простое приятным, а приятное любимым
1
2

3

Автор курса
10 лет веду здоровый образ жизни и 5 лет помогаю другим в роли эксперта. В моем проекте ONLINE KITCHEN уже больше 1000 семей полюбили правильное питание

В процессе реализации проекта и общения пользователями я поняла, что готового меню и полезной информации бывает недостаточно, чтобы регулярно правильно питаться и изменить образ жизни

Так пришла идея создать практические инструменты для внедрения здоровых привычек, которые помогут тем, кому сложно начать самостоятельно

Я изучила нейропсихологию, чтобы понять, как работает мозг и формируются привычки, и привлекла других экспертов для создания курса
Сильницкая Алина, СЕО ONLINE KITCHEN
Эксперт по здоровому образу жизни
Мы выстроили теорию и
практику так, чтобы вы получили гарантированный результат!
Ответ на вопрос, который, вероятно, вы себе задаете:


- Проживете ли вы без этой информации?

- Да, проживете


Но если вы присоединитесь к нам, ваша жизнь изменится

Команда экспертов курса
@online_kitchen.ru
Отзывы о проекте
и моей работе
Тарифы
Стандарт
Доступ к материалам обучения

Программа тренировок для дома на 3 месяца

Рекомендации по питанию в дни тренировок

60 рецептов здоровых завтраков, обедов и ужинов

Доступ к чату для общения
4 900 руб
Базовый
Доступ к материалам обучения

Программа тренировок для дома и зала на 3 месяца

Рекомендации по питанию в дни тренировок

Доступ ко всем существующим меню и рецептам ONLINE KITCHEN
посмортеть список меню

Бесплатный доступ ко всем новым меню в течение 1 года

Доступ к чату для общения

Доступ к телеграм каналу с кураторами курса

Еженедельные онлайн-встречи и ответы на вопросы

Доступ в «Библиотеку знаний»
8 500 руб
Личный коучинг и сопровождение автором и экспертами курса:

Индивидуальные онлайн встречи по 60 минут 1 раз в неделю в течение всего курса

Ответы на вопросы в месенджере персонально для вас

Индивидуальная консультация врача, диагностика состояния здоровья

Безлимитный доступ ко всем существующим и новым меню ONLINE KITCHEN на 1 год

+ ВСЕ ОПЦИИ СТАНДАРТНОГО ТАРИФА


Цель
- доведение до максимального результата и здоровье всей семьи


Персональный
70 000 руб
(три места)
Старт курса - начало мая
Команда экспертов
Эксперт по здоровью, нутрициолог
Сильницкая Алина
Эксперт по здоровью, нутрициолог
Сильницкая Алина
Врач, нутрициолог, специалист по интегративной и антивозрастной медицине
Дементьева Надежда
Healf-шеф, эксперт по здоровому питанию
Аалия Маджид
Методолог, нейропсихолог

Чурилова Елена
Фитнес-тренер международного класса
Шапкова Татьяна
Шеф-повар

Кузахмедов Рашад
Шеф-повар

Кузахмедов Рашад
Курс создан командой экспертов
ONLINE KITCHEN
  • Сильницкая Алина
    эксперт по здоровью
  • Дементьева Надежда
    Врач, нутрициолог, специалист по интегративной и антивозрастной медицине
  • Аалия Маджид
    Healf-шеф, эксперт по здоровому питанию
  • Чурилова Елена
    Методолог, нейропсихолог
  • Шапкова Татьяна
    Фитнес-тренер международного класса
  • Кузахмедов Рашад
    шеф-повар
Есть вопросы?
Заполните форму обратной связи. Оставьте e-mail или телефон
Click to order
Ваш заказ:
Total: 
Ваше имя
Email
Телефон (не обязательно)
Написать WhatsApp TelegramWhatsApp
Made on
Tilda